Egenpleieuka - Dag 1: Egenpleieting

Velkommen til dag 1

Hver dag fremover i uka, så skal vi gjøre minst en «egenpleieting» som gjør godt for kropp og sjel. Rett og slett fordi vi fortjener det. Kall det gjerne en kickstart for nye og bedre vaner. Nå som de fleste av oss plutselig har fått mye tid til disposisjon, så er det fint å fylle med litt positive gjøremål. Følelsen av velvære betyr mer enn vi tror. For egen del synes jeg faktisk at det gir energi og overskudd.

Jeg foreslår at du starter med å finne frem sminkepungen, for å få orden i den. Sjekk også hva du har av hudpleieprodukter i skapet ditt. Er det noe som er gått ut på dato og må kastes? Passer produktene for huden din slik den er nå? 

Rydd i sminkepungen, kast gamle og utgåtte ting, og vask alle børster og pensler. Vask gjerne i shampo, ha på litt balsam, skyll godt og legg til tørk på et håndkle. Vil du ikke spandere shampoen på børstene, så er både Zalo og Sunlight gode alternativ. Press vannet forsiktig ut med fingrene, og legg hårene pent sammen slik at børsten ikke spriker.

OBS. Ikke bruk føner. Da spriker hårene og børsten blir vanskelig å bruke. Skitne børster og gammel sminke er rene bakterie og virus bomber. Maskara er en versting og bør byttes hver tredje måned.

Hvordan du har det synes godt på huden. Det kan være fint å tilføre litt ekstra vitaminer og antioksidanter innenfra - det er minst like viktig som hva du tilfører utenfra!
Jeg har en oppskrift på en "green drink" som jeg har blitt veldig glad i, den anbefaler jeg absolutt at du prøver - drikk den gjerne hver dag!